Giỏ hàng

Nguyên tắc sống khỏe giữa mùa dịch bệnh

Cuốn sách "Cơ thể tự chữa lành" sẽ làm thay đổi cách con người nhìn nhận về rau củ và trái cây theo hướng hoàn toàn mới.
 

Hippocrates, cha đẻ của nền y học hiện đại và là người sáng lập lời thề Hippocrates nổi tiếng, từng nói rằng: "Hãy để thức ăn là thuốc và thuốc là thức ăn".

Nhưng trong thế giới của đồ ăn nhanh ngày nay, chúng ta làm sao để biết nên sử dụng thực phẩm nào? Làm sao thức ăn có thể trở thành thuốc? Làm sao để biến những cơn nghiện pizza hay gà rán thành cơn nghiện trái cây và những loại thực phẩm lành mạnh?

Để giải đáp những thắc mắc trên, cuốn sách Cơ thể tự chữa lành: Thực phẩm thay đổi cuộc sống - Thần dược đến từ trái cây và rau củ trở thành cuốn cẩm nang chỉ dẫn cho bạn đọc. Điều này trở nên cần thiết trong thời dịch bệnh, khi mà sức đề kháng cơ thể trở thành mối quan tâm hàng đầu của con người.

Hai cuốn sách Cơ thể tự chữa lành của tác giả Anthony William. Ảnh: Huy Hoàng Bookstore.

Cuốn sách là phần tiếp theo của Cơ thể tự chữa lành - Lý giải những căn bệnh bí ẩn và phương cách điều trị dứt điểm của tác giả Anthony William. Bộ đôi sách nhận được nhiều sự quan tâm từ độc giả và là một trong những cuốn sách được đánh giá không thể thiếu trong tủ sách y học gia đình.

Có một sự thật là trái cây và rau củ không nằm trong danh sách yêu thích của nhiều người. Đến khi các nhà khoa học tuyên bố những loại thực phẩm ấy chính là những "phát súng lớn" cứu được cả hành tinh này, con người mới xem xét chúng một cách nghiêm túc.

Thậm chí, "nỗi sợ trái cây" ngày càng trở nên phổ biến hơn khi chúng ta đang sống trong thế giới có quá nhiều cám dỗ của thức ăn nhanh. Bởi vì vị ngọt của trái cây, chúng ta lầm tưởng gộp chung về nhóm của những loại đường "xấu", góp phần gây ra tình trạng béo phì.

Kỳ thực là trái cây không giống thế, chế độ ăn của con người luôn cần nhiều trái cây. Chỉ cần thêm những loại trái cây ngon lành vào bữa ăn, hội chứng thèm đồ ngọt của bạn sẽ giảm đi rất nhiều.

Cuốn sách Cơ thể tự chữa lành: Thực phẩm thay đổi cuộc sống - Thần dược đến từ trái cây và rau củ sẽ cho bạn đọc hiểu rõ hơn về tác dụng từ những trái mọng và rau củ quả, những thực phẩm mà đáng ra bạn nên học cách trân trọng và sử dụng chúng từ hàng thập kỷ trước.

Cuốn sách được chia thành 3 phần. Trong phần I Trỗi dậy từ đống tro tàn, tác giả gửi đến bạn đọc một khóa học cấp tốc về cách chúng ta tiến đến thời điểm này trong tiền sử sức khỏe và cách đối mặt với nó.

Chương đầu tiên Tự cứu lấy chính mình: Sự thật về những điều khiến bạn do dự sẽ giới thiệu "Tứ bất dung thứ" và các yếu tố chính đe dọa đến sức khỏe của chúng ta. Trong khi đó, chương tiếp theo - Sự thích nghi: Tiến bước cùng thế giới xung quanh - sẽ giải thích tại sao những thực phẩm thay đổi cuộc sống là câu trả lời. Chương cuối cùng sẽ đề cập các loại thực phẩm hỗ trợ về mặt tinh thần và cảm xúc.

Toàn bộ nội dung này sẽ là tiền đề cho phần II Bộ tứ thần thánh. Đây là phần trọng tâm của cuốn sách, tác giả nói về 50 loại thực phẩm biến đổi sự sống trên hành tinh này, chia thành 4 nhóm: Trái cây, rau củ, thảo mộc và gia vị, thực phẩm dại.

Người đọc sẽ tìm thấy chi tiết về những lợi ích sức khỏe của từng loại kèm theo danh sách căn bệnh, triệu chứng cùng những lời khuyên sử dụng thực phẩm để chữa lành.

Độc giả sẽ ngạc nhiên khi biết rằng hành tây giúp giảm bớt chứ không phải nguyên nhân gây ra hôi miệng. Khoai tây không hoàn toàn khiến chúng ta mập lên nếu biết cách khai thác phần dinh dưỡng tốt nhất bên trong chúng.

Khi đọc Cơ thể tự chữa lành, độc giả sẽ bắt đầu nhìn rau củ và trái cây theo cách mới. Từ đó, người đọc biết ơn những loại trái mọng, hành tây, dừa, chuối... và toàn bộ món quà mà Trái Đất ban tặng cho chúng ta.

Ở phần III Tự vũ trang bằng sự thật, tác giả chia sẻ thêm những bí mật về cách điều hướng thế giới hiện đại. Ngoài ra, bạn cũng sẽ hiểu mối liên hệ của trái cây với khả năng thụ thai, những sở thích thời thượng và thực phẩm cần tránh.

Hoa quả và rau củ đóng một phần quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Ảnh: Dan Edge.

Sống giữa thời Covid-19 có nguy cơ bùng phát trở lại, vấn đề sức khỏe luôn cần được ưu tiên và chăm sóc mỗi ngày. Việc biết về kiến thức y học thông dụng sẽ rất cần thiết trong thời gian nhạy cảm này.

Nguồn: https://zingnews.vn/nguyen-tac-song-khoe-giua-mua-dich-benh-post1123412.html

Từ khóa

khi chúng ta thành người pháp sư và nhà tiên tri cậu nhóc gặt gió cẩm nang chăm sóc cha mẹ già Rosalee de la Forêt ẩn ức tâm linh huyền bí trở về thương lấy chính mình Côn trùng ký 1491 kính vạn hoa của thế giới côn trùng sách 1491 Năng lượng sống từ thảo dược nhân gian đáng giá Baird T. Spalding hành trình về phương đông thả diều trên đê thời cá voi biết đi Thế cục Quỷ Cốc Tử Hàn Xuyên Tử bạn chỉ dốc lòng yêu ba lần trọn vẹn biên niên sử rừng già Bộ tranh truyện Chúng ta bảo vệ con  (trọn bộ 6 quyển) Combo Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi nhà văn Vãn Tình tiểu thuyết hay Huy Hoàng sách hay về cuộc sống sách tình yêu 100 truyện cổ tích Việt Nam Vãn Tình tom sawyer the boy who harnessed the wind tuổi thơ dữ dội văn học việt nam khi khoảng cách chỉ còn 5 bước TRUYỆN THIẾU NHI TIẾNG ANH GIÚP BÉ LÀM QUEN VỚI NGOẠI NGỮ william kamkwamba truyện thiếu nhi hay tiểu thuyết bỉ vỏ cuốn theo chiều gió hai vạn dặm dưới đáy biển truyện nguyễn nhật ánh nhà thơ trần đăng khoa top 5 truyện thiếu nhi hay nhất đồi gió hú Tủ sách truyện cổ tích Việt Nam Chớ Hoang Mang Mọi Chuyện Đều Có Cách Lo Toan văn học trước cách mạng nam cao Khí chất bao nhiêu hạnh phúc bấy nhiêu nhà văn nguyễn nhật ánh thả diều trên đê Combo Truyện Tranh Song Ngữ Việt - Anh Cho Bé (12 Tập) sách tình yêu hay nhất mọi thời đại sách hay tại Huy Hoàng Books văn học thiếu nhi thơ thiếu nhi tiểu thuyết kinh điển tắt đèn văn học việt nam đặc sắc kinh điển Bộ tranh mô hình Tiểu đội xe thông minh (trọn bộ 5 quyển) sách hay tiểu thuyết thiếu nhi nguyễn ngọc tư Bộ sách CÂU CHUYỆN LỚN KHÔN (trọn bộ 6 quyển) sách hay nhất về cuộc sống những cuốn sách hay hoàng tử bé nguyễn nhật ánh trần đăng khoa cánh đồng bất tận Huy Hoàng Bookstore Series Truyện Song Ngữ Anh Việt (trọn bộ 4 quyển) sách tình yêu hay huckleberryfinn yêu cậu nhóc gặt gió sách truyền cảm hứng thơ minh họa đi học trên cây cầu đổ nát tình yêu thời thổ tả sách dành cho phái đẹp sách thiếu nhi nhà văn nguyễn ngọc tư truyện hay cho thiếu nhi cốt nhục của thiền Truyện thiếu nhi Việt Nam kể cho bé trươc khi đi ngủ Bạn đắt gu=ía bao nhiêu sách hay về tình yêu buông bỏ để hạnh phúc chớ hoang mang chuyện gì cũng có cách lo toan Không Gia Đình góc sân và khoảng trời chí phèo TRUYỆN THIẾU NHI TIẾNG ANH truyện thiếu nhi Việt Nam Huy Hoàng Books tác phẩm văn học thiếu nhi Bạn chỉ dốc lòng yêu 3 lần trọn vẹn sách valentine vườn illustration